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ほうれん草
造血作用を持つ葉酸も一緒に摂れるので、貧血予防にうってつけ！
西アジア、ペルシャが原産地のほうれん草は、アジアの「東洋種」とヨーロッパの「西洋種」に分かれ世界へ広がりました。中国語に由来する名前の「ホウレン」は、ペルシャを意味します。
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西アジア、ペルシャが原産地のほうれん草は、アジアの「東洋種」とヨーロッパの「西洋種」に分かれ世界へ広がりました。中国語に由来する名前の「ホウレン」は、ペルシャを意味します。