防府とくぢ青壮年部は9月16日、農作業による疲労回復と健康維持を目的に、リンパコンディショニング講習会を開催しました。
当日は、リンパの流れを整えて体内の老廃物排出や免疫力を高めるストレッチ、マッサージを実践。特別な道具を使わず、自宅で手軽に取り組めるセルフケアの手法を学びました。参加者からは「肩が軽くなった」と体調の変化を喜ぶ声が上がり、日々の健康管理の大切さを共有する貴重な機会となりました。